Wie man sich von Schmerzen erholt
Du weißt, dass der Schmerz, den du fühlst, real ist. Aber du bist immer noch unsicher, was du damit anfangen sollst. Es ist frustrierend, verwirrend und beängstigend.
Wir möchten, dass du dich in deinem Körper wohl fühlst, und wir wissen, dass du das Recht hast, dich von Schmerzen zu erholen. Aber wir möchten dir auch helfen, dich besser zu fühlen, damit du das Leben in vollen Zügen genießen kannst.
Unser Programm wurde von unseren Ärzten entwickelt, um evidenzbasierte Strategien anzubieten, die dir helfen können, deinen Schmerz zu bewältigen. Unser Programm basiert auf einer Reihe von wissenschaftlich fundierten Ansätzen, einschließlich kognitiver Verhaltenstherapie, Entspannung, Heimübungen, Achtsamkeit und Schlafhygiene.
Dies ist eine Selbstmanagement-App, die für dich entwickelt wurde, um die evidenzbasierten Techniken kennenzulernen und anzuwenden, die dir helfen können, deine Symptome zu bewältigen.
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